40 HORAS EM OBSERVAÇÃO E INTERNAÇÃO

 NO DIA 22 DE DEZEMBRO DE 2020, TRABALHAVA EM CASA FAZENDO SERVIÇO DE LIMPEZA NO QUINTAL, CARPIR E TIRAR O MATO. POR DUAS A TRÊS HORAS FAZIA ISTO COM MUITO CALOR DO SOL E NO FINAL, SENTIA-ME MEIO CANSADO. NO OUTRO DIA O SERVIÇO FOI A MESMA COISA. NO TERCEIRO DIA PUXEI DOIS TRONCOS CAÍDO COM O CARRO E VOLTEI A CARPIR, MAS, FOI DIFÍCIL TERMINAR AQUELE PEDAÇO E DEIXEI UM POUCO PARA O OUTRO DIA, QUE NÃO CONSEGUI FAZER, POIS NO OUTRO DIAS, ANDAVA UM POUCO E SENTIA CANSAÇO E TINHA QUE SENTAR UM POUCO E ASSIM FOI ATÉ O OUTRO DIA, MAS, A MINHA MULHER NA PARTE DA MANHÃ, FOMOS ATÉ UM PSF E FOI FEITO UM TESTE RÁPIDO E DEU NEGATIVO PARA O COVID-19.Á TARDE AINDA CANSADO AO SE MOVIMENTAR, ELA FALOU COM UMA MÉDICA AMIGA QUE MANDO IR NAQUELE MOMENTO AO UPA AQUI DE REGISTRO E DE PRONTO FOMOS, ERAM POR VOLTA DAS 1940H.CHEGANDO LÁ UM ATENDENTE MANDOU SENTAR ENQUANTO ERA FEITA A FICHA DE ATENDIMENTO E MANDARAM SENTAR NUMA TENDA PRÓPRIA PARA O ATENDIMENTO DA DOENÇA. POUCOS MINUTOS FUI CHAMADO PELO ENFERMEIRO DO POSTO, MEDIU MINHA PRESSÃO, FEZ ALGUMAS PERGUNTAS E ME LEVOU PARA UMA ENFERMARIA E MANDOU AGUARDAR QUE IA SER FEITO UM RAIO X. FEITO O RAIO X, VOLTEI PARA A ENFERMARIA COM DOIS LUGARES E ME DERAM UMA MACA. LOGO VEIO UM TÉCNICO DE LABORATÓRIO E TIROU UM POUCO DE SANGUE PARA FAZER O TESTE NOVAMENTE, APÓS UM TEMPINHO JÁ VIERAM E COLOCARAM UM ACESSO VENOSO NO BRAÇO E APLICARAM REMÉDIOS E DERAM O RESULTADO QUE TINHA OS ANTICORPOS E ESTAVA COM O VIRUS ATIVO. COLOCARAM UM CATÉTER COM OXIGÊNIO, POIS, A SATURAÇÃO ESTAVA ABAIXO DE 91 E ASSIM FIQUEI ATÉ AMANHECER, AGUARDANDO TRANSFERÊNCIA PARA O HOSPITAL REGIONAL DE PARIQUERA-AÇÚ. POR VOLTA DAS 1000H, A O SAMU CHEGOU E FUI EMBARCADO, SEM O OXIGÊNIO, POIS A ENFERMEIRA DISSE QUE EU NÃO PRECISAVA, MINHA SATURAÇÃO MELHORARA. CHEGANDO NO HRVR FUI PRONTAMENTE ATENDIDO POR UM MÉDICO QUE AVALIOU, DISSE QUE IA FAZER UMA TOMOGRAFIA, POIS, MEUS PULMÕES ESTAVAM AVARIADOS EM 40% E QUE EU ESTARIA EM OBSERVAÇÃO AGUARDANDO VAGA PARA O HOSPITAL DE REGISTRO. FEITO TOMOGRAFIA, VEIO A TURMA, UMA APLICANDO VÁRIOS REMÉDIS, OUTRA TIRANDO SANGUE PARA VER SATURAÇÃO E SUBI PARA UMA ENFERMARIA, ONDE PASSEI POR MAIS OU MENOS 40 HORAS. TOMEI VÁRIOS REMÉDIOS VIA SORO E ORAL. DURANTE O TEMPO NA ENFERMARIA VERIFICAVA NO APARELHO QUE MEDIA A SATURAÇÃO E ELE MANTINHA 90 A 93 E AI COMECEI A FAZER AS RESPIRAÇÕES DO HAPKIDO E TODA VEZ QUE FAZIA, LEVAVA A SATURAÇÃO ATÉ 96,97 E ASSIM FOI ATÉ A VISITA NOVAMENTE DO MÉDICO QUE ME DISSE: VOU TE MANDAR PRA CASA. VAI SER MELHOR A TUA RECUPERAÇÃO LÁ. MEIO-DIA ELE DEU A ALTA, LIGAVA PRA CASA E A MULHER ESTAVA FAZENDO COMIDA PARA DEIXAR PARA OS FILHOS E EU QUERENDO IR EMBORA. POR VOLTA DAS 1250H ELA CHEGOU, TIRARAM O EQUIPO DO MEU BRAÇO, PEGUEI MINHA RECEITA E TOMOGRAFIA, DEIXEI UMAS 7 CAIXAS DE BOMBONS PARA A EQUIPE QUE ME CUIDOU, POIS, ELES SÃO OS QUE SALVAM A GENTE. BORA PRA CASA, MAS, ANTES PASSAR NUMA CASA E COMPRAR TRÊS JACA, UMA PRA CASA, UMA PARA O GLÁUCIO E TITO E CASA, TOMANDO MEDICAMENTO POR MAIS UM DIA EM QUE ESTOU ME RECUPERANDO MUITO BEM EM 02JANEIRO. ONTEM COMECEI INALAÇÃO COM ÁGUA QUENTE E GOTAS DE PRÓPOLIS, VAMOS VER QUANTO VAI AJUDAR E A PARTIR DO DIA 04, VAMOS COMEÇAR A TRABALHAR OS EXERCÍCIOS PARA LIMPAR ESTE PULMÃO QUE JÁ APRESENTA BOA MELHORA.

DAÍ PARA A FRENTE A GENTE VAI COLOCANDO A RECUPERAÇÃO PARA SABEREM COMO É E O QUE PODEMOS FAZER.

SOBRE O OCORRIDO COM A MINHA INTERNAÇÃO COM O COVID, PASSO A DESCREVER DIA A DIA ATÉ HOJE: 18/01,21.

                        RECUPERAÇÃO PÓS COVID19

28/12/20 - UPA PARA OBSERVAÇÃO E PRIMEIROS CUIDADOS.

 29/12/20 - NO HRVR, APÓS ANTENDIMENTO E ENCAMINHADO PARA RECUPERAÇÃO NUMA ENFERMARIA. REMÉDIOS E RESPIRAÇÕES DO HAPKIDO. ENTRADA NO HOSPITAL COM APROXIMADAMENTE 118,5 KG.

 1º DIA - 30/12/20 -    ALTA FOI 12H E RECUPERAÇÃO EM CASA, RESPIRAÇÕES DO HAPKIDO COM 113,5 KG.

 31/12/20 - CASA PARA REPOUSO EM CASA, RESPIRAÇÕES LEVES.

 2º DIA - 01/01/21 -    REPOUSO COM INÍCIO DE INALAÇÃO COM ÁGUA QUENTE E GOTAS DE PRÓPOLIS   RESPIRAÇÕES DO HAPKIDO. 3 A 4 COLHERES DE MEL NO DIA COM 2 BORRIFADAS DE PRÓPOLIS PURO NA GARGANTA.

 3º DIA - 02/01/21 -    REPOUSO EM CASA COM 2ª INALAÇÃO E RESPIRAÇÕES.

 4º DIA - 03/01/21 -    INÍCIO DE CAMINHADA DE   20 MINUTOS, RETORNO COM SATURAÇÃO DE 86 E PULSSAÇÃO DE 90, APÓS 3 MINUTOS DE DESCANSO 70 90 E 70 E APÓS 10 MINUTOS 92 E 70 APÓS RESPIRAÇÕES HOJE, AINDA RECUPERANDO COM OS 113,5 KG E 3ª INALAÇÃO.

 5º DIA - 04/01/21 -    CAMINHADA DE   25 MINUTOS, APROXIMADAMENTE 1100 METROS, CANSAÇO E LEVE DOR NO PEITO, NUMA LEVE SUBIDA, RETORNO COM SENSAÇÃO DE TONTURA E COM SATURAÇÃO DE 76 E PULSSAÇÃO DE 90, APÓS 5 MINUTOS DE DESCANSO 90 E 77 E APÓS 10 MINUTOS 92 E 70. A PARTIR DE AGRA ME PROIBIRAM DA INALAÇÃO POR SER PERIGOSO MANDAR ÁGUA AOS PULMÕES, FAZER REPOUSO. PRIBIRAM MINHAS CAMINHADAS. TOMAR MAIS UM REMÉDIO E BRONCO DILATADOR.

 6º DIA - 05/01/21 – ANDAR SÓ DENTRO E NA VOLTA DA CASA, MAS, LEVE. HOJE É O PRAZO DE TÉRMINO DOS 14 DIAS DO INÍCIO DA INFECTAÇÃO. SATURAÇÃO 92 E PULSO LEVEMENTE MAIS ALTO.

 7º DIA - 06/01/20 – POR VOLTA DAS 10H, FUI Á FRENTE DA CASA E PLANTEI DUAS BATATAS DOCES, RETORNANDO CANSADO. POR VOLTA DAS 0430H CAMINHEI POR APROXIMADAMENTE 300 METROS PARA FAZER UMA LIMPEZINHA NA ESTRADA, RETORNANDO SEM QUALQUER ALTERAÇÃO, VERIFICAÇÃO DE INSPEÇÃO, SATURAÇÃO 94, BATIMENTOS CARDÍACOS 48. ÀS 06H 89/70 E APÓS MOVIMENTOS NORMAIS DENTRO DE CASA, SATURAÇÃO VAI PARA 92 E BATIMENTOS 68.

8º DIA - 07/01/21 – AO ALIMENTAR OS ANIMAIS, VERIFIQUEI UM PORTÃO ABERTO E FUI ATRÁS DO MEU CACHORRO QUE HAVIA SUMIDO, FUI Á FRENTE DA CASA UNS 170 METROS E NADA, RETORNEI E FUI AO OUTRO PORTÃO E NADA, MAIS UNS 50 METROS E NOS PORTÕES DOS FUNDO, O FUJÃO ESTAVA LÁ PASSEANDO, MAIS UNS 150 METROS. TOTAL CAMINHADO UNS 700 METROS, RETORNANDO COM AS SATURAÇÃO NORMAL EM 92 E BATIMENTO EM TORNO DE 90 E SEM CANSAÇO. POR VOLTA DAS 09H, FIZ UM TRABALHINHO NA HORTINHA POR UNS 25MINUNUTOS E NADA ALTEROU. COMECEI A MEXER PARA FAZER UM GALINHEIRO, PUXAR, EMPURRAR, CORTAS COM MAQUITA, DESPTEGAR, COMEÇOU A CANSAR E POR VOLTA DAS 1030H ENTREI PARA CASA COM SATURAÇÃO DE 84 E BATIMENTOS EM 120. APÓS 10 MINUTOS SATURAÇÃO 89 E 100 BATIMENTOS. APÓS 20 MINUTOS SATURAÇÃO 94 E BATIMENTOS 80 E ABAIXANDO. POR VOLTA DAS 1530H ATÉ ÀS 17H FAZENDO UM SERVIÇO LEVE E NO FINAL AO COMEÇAR A CANSAR, SUANDO BASTANTE, TOMEI O BANMHO E A SATURAÇÃO 90/90 BATIMENTOS. 20H 93/74.

 9º DIA - 08/01/21 – LEVANTAR-SE ÀS 06H, SATURAÇÃO 90 E BATIMENTOS 64. FAZER ATIVIDADE DE ALIMENTAR OS BICHOS, FAZER CAFÉ, TOMAR E HIGIENE PESSOAL, SATURAÇAÕ 93/94 E 74 BATIMENTOS. 0730 ÀS 0830H, MOVIMENTOS DE ALGUNS SERVIÇOS LEVES, MAS, ANDA PARA LÁ E PARA CÁ, LEVE CANSAÇO, SATURAÇÃO EM 87/100 BATIMENTOS. APÓS 5 MINUTOS SATURAÇÃO EM 93 E BATIMENTOS EM 92. POR VOLTA DAS 1530H DE VOLTA AO FAZER O GALINHEIRO E SERRA, PREGA, CORTA, BATE etc. VOLTA PARA CASA SUANDO MUITO, JÁ VÊ A SATURAÇÃO EM 92, 100 BATIMENTOS. 18H APÓS PREPARAR PÃO PARA ASSAR, SATURAÇÃO 94 COM 80 E DESCENDO.

 10º DIA - 09/01/21 – 06h, SATURAÇÃO 94/54 BAT. FEITA ALGUMAS RESPIAÇÕES SIMPLES A SATURAÇÃO SOBE OU PERMANECE COMO ESTAVA, MAS, NOTEI QUE AO FAZER E PRENDER O AR POR 20 SEG, E NA TERCEIRA VEZ A FAZER, A SATURAÇÃO DESCE RAPIDAMENTE PARA 88, RETORNADO A SIMPLES QUE VOLTA RAPIDAMENTE. APÓS MOVIMENTAÇÕES às 0630h 92,80. DEPOIS DAS 0715H, TRABALHAR NA CONSTRUÇÃO DO GALINHEIRO, PREGAR, SERRAR MADEIRA, PREGAR TELA E OUTRAS. ENTRADA PARA CASA ÀS 0945H LEVEMENTE CANSADO FISICAMENTE, SATURAÇÃO PERMANECEU EM 92 E BATIMENTOS A 120. APÓS BANHO E DESCANSO DE 15 MINUTOS, SATURAÇÃO A MESMA E 80 BATIMENTOS. 19h SAT 93/80 BAT. 21H, 94/72.

 11º DIA - 10/01/21 – ÀS 06H SAT 95 E 60 BAT. APÓS RESPIRAÇÕES SIMPLES CONTINUOU O MESMO. FAZENDO 6 RESPIRAÇÕES PUXANDO E ENCHENDO O PULMÃO, SEGURANDO POR 20 SEGUNDO NO TOTAL DE 6 VEZES, SATURAÇÃO DESCEU PARA 90 E BAT 60. DE VOLTA A RESPIRAÇÃO NORMAL MAIS PROFUNDA RAPIDAMENTE VOLTOU AOS 95. APÓS SE MOVIMENTAR SAT FIXOU EM 93 E 66 BAT.

 12º DIA – 11/01/21 – 06h, SAT 95 E BAT 64. APÓS RESPIRAÇÕES SIMPLES CONTINUOU O MESMO. FAZENDO 6 RESPIRAÇÕES PUXANDO E ENCHENDO O PULMÃO, SEGURANDO POR 20 SEGUNDOS NO TOTAL DE 6 VEZES, SATURAÇÃO DESCEU PARA 90 E BAT 60. DE VOLTA A RESPIRAÇÃO NORMAL MAIS PROFUNDA RAPIDAMENTE VOLTOU AOS 95. CONTINUAÇÃO TRABALHO POR DUAS HORAS ATÉ ÀS 0930H, PRESENÇA DE LEVE CANSAÇO, BANHO, SAT 92/100BAT. APÓS BANHO E DESCANSAR UM POUCO 94.SERVIÇOS DENTRO DE CASA E DESCANSAR. POR VOLTA DAS 1530H, NOVAMENTE TRABALHO EXTERNO ATÉ ÀS 1715H, NORMAL SAT 93/100BAT. 20H, SAT93 BAT 90. COM LEVE DOR MUSCULAR, TOMEI UM NIMISULIDA.

13º DIA – 12/01/21 - 0545h, SAT 95 E BAT 64. APÓS RESPIRAÇÕES SIMPLES CONTINUOU O MESMO. FAZENDO RESPIRAÇÕES PUXANDO E ENCHENDO O PULMÃO, SEGURANDO POR 25 SEGUNDOS NO TOTAL DE 3 VEZES, SATURAÇÃO DESCEU PARA 86 E BAT 64. DE VOLTA A RESPIRAÇÃO NORMAL MAIS PROFUNDA, RETORNOU AOS 92/68 BAT. TERMINAR SERVIÇO POR 3H15Min, ENTRAR CASA COM SAT 90 E 130 BAT, APÓS 20 MINUTOS, SAT 95 E 80 BAT. 18h,SAT 94 COM 88 BAT. COM LEVE DOR MUSCULAR, TOMEI UM NIMISULIDA.

 14º DIA – 13/01/21 - 0545h, SAT 95 E BAT 64. APÓS RESPIRAÇÕES SIMPLES CONTINUOU O MESMO. FAZENDO RESPIRAÇÕES PUXANDO E ENCHENDO O PULMÃO, SEGURANDO POR 25 SEGUNDOS NO TOTAL DE 6 VEZES, SATURAÇÃO oscilou e permaneceu em 94/BAT 64. DE VOLTA A RESPIRAÇÃO NORMAL MAIS PROFUNDA PERMANECEU. POR VOLTA DAS 0630 H ATÉ ÀS 0830H, TRABALHO CARPINDO QUINTAL, NA METADE TIVE QUE PARAR PARA DESCANSAR, PARANDO COM CERTO CANSAÇO, SATURAÇÃO LOGO APÓS, 64/ 120BAT. 45 MINUTOS APÓS, SAT 96/88BAT. ÀS 17H TRABALHO NA RETIRADA DE 10 CARRINHOS DE CAPIM COM TERRA, TIVE QUE DESCANSAR PO 02 VEZES E ÀS 18H, ENTAR E AFERIAR SATU EM 94 COM 110 BAT. APÓS 15 MIN 94/95 E  90BAT. COM LEVE DOR MUSCULAR, TOMEI UM NIMISULIDA. 2245h SAT95 com 66BAT.

 15º DIA – 14/01/21 – ÀS 0530H, SAT 96 E 64 BAT, FEITAS AS RESPIAÇÕES MANTEVE-OS E AS 06 ASPIRANDO PROFUNDAMENTE E SEGURAR POR 25 SEGUNDOS, HOUVE UMA OSCILAÇÃO DE 90 ATÉ  96, APÓS RETORNAR RESPIRAÇÃO PROFUNDA ASPIRA E SOLTA, RETORNOU E PERMANECEU NA SAT DE 96. DAS 0630 H ÀS 08H TRABALHO LEVEMENTE PESADO, TIVE QUE PARAR PARA DESCANSAR POR 03VEZES E NO FINAL, SAT 95 COM 110BAT. APÓS 20 MINUTOS, 94/95 COM 80BAT. ÀS 19H 94/80, FAZER UM RAIO X PARA VER COMO SE HOUVE OU NÃO RECUPERAÇÃO DOS PULMÕES COM O SEGUINTE RESULTADO: COM 17 DIAS ATRÁS COM MAIS DE 40% COMPROMETIDO E AGORA COM. HOJE PESAGEM COM 113KG

 16º DIA – 15/01/21 – ÀS 0540H, SAT 96 E 56 BAT, FEITAS AS RESPIAÇÕES MANTEVE-OS E AS 06 ASPIRANDO PROFUNDAMENTE E SEGURAR POR 25 SEGUNDOS, HOUVE UMA OSCILAÇÃO DE 90 ATÉ  96, APÓS RETORNAR RESPIRAÇÃO PROFUNDA ASPIRA E SOLTA, VOLTOU A SAT DE 95. DAS 0645 H ÀS 0845H TRABALHO LEVEMENTE PESADO, VERIFICADA A SAT 95 COM 90 BAT. ÀS 0930H SAT 95/96 E 80 BAT. 1340h SAT 96/70 BAT. MARCADA CONSULTA COM PNEUMOLOGISTA PARA 18/01/21, RETOMADA COM DEXAMETASONA E CONTINUAÇÃO COM ALENIA. 1950h, SAT EM 96/97 e 72 BAT. 22h MANTEVE A ANTERIOR.

 17º DIA – 16/01/21 - ÀS 0630H, SAT 96 E 60 BAT, FEITAS AS RESPIAÇÕES. TRABALHO RELATIVO PESADO, FAZENDO UMA VALA DE 20X15 POR 3 METROS PARA ESCOAR ÁGUA REPRESADA. RETORNO CANSADO E SAT 91 SUBINDO E 90 BAT. APÓS 30 MINUTOS, 95 E 80 BAT. A PARTIR DE AGORA SUSPENDO ALGUMAS COLOCAÇÕES, PASSO A TOMAR NOVAMENTE A DEXAMETAZONA RECEITADA PELA PNEUMOLOGISTA E TENHO CONSULTA NA SEGUNDA FEIRA QUE RELATO A MESMA APÓS.

 18º DIA – 17/01/21 – OCORREU TUDO NORMALMENTE.

 19º DIA – 18/01/21 – CONSULTA ÀS 1030H COM AS SEGUINTES RECOMENDAÇÕES MENDICAS: MANDOU CONTINUAR COM A MEDICAÇÃO, TIRAR NOVA TOMOGRAFIA E PODENDO FAZER TRABALHOS NORMALMENTE SEM EXTRAPOLAR. FAZER TAMBÉM FISIOTERAPIA.

                                  APÓS CONSULTA

 20º DIA – 19/01/21 – TRABALHO MAIS FORÇADO UM POUCO SEM PROBLEMAS, MUITO SUOR E AO TESTAR A SAT APÓS TRABALHO SUBIA PARA 95/96 E ÀS 1930 AULA DE HAPKIDO, MAS, NA METADE DO AQUECIMENTO SENTI LEVE FALTA DE AR. CHEGANDO EM CASA APÓS, SAT 95.

 21º DIA – 20/01/21 – TRABALHO DE ROÇAR GRAMA DO QUINTAL SEM PROBLEMAS E NA PARTE DA TARDE LIMPEZA.

 22º DIA – 21/01/21 – TERMINAR ROÇADA E RETIRADA MATERIAL, TÉRMINO SAT 95/96. INÍCIO DE FISIOTERAPIA COM TAL DE RESPIRON.

 24º DIA – 22/01/21 – EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO DO HAPKIDO  E NO RESPIRON COM 30 VEZES EM CADA FASE. LEVE, MÉDIO E PESADO. RETIRADA DE MATO PARA MELHORAR A NASCENTE, SERVIÇO MAIS PESADO POR APROXIMADAMENTE 2 HORAS. PERNAS CANSADAS DA AULA DE QUINTA FEIRA..

 25º DIA – 23/01/21 – EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO DO HAPKIDO ( O QUE SE VERIFICA É A DESCIDA E SUBIDA DA OXIGENAÇÃO DURANTE OS EXERCÍCIOS DE PRENDER O AR POR 30 SEGUNDOS E NO RESPIRON COM 34 VEZES EM CADA FASE. LEVE, MÉDIO E PESADO. RETIRADA DE MATO PARA MELHORAR A NASCENTE, SERVIÇO MAIS PESADO POR APROXIMADAMENTE 3 HORAS, LAVAR TODO QUINTAL POR MAIS UMA HORA. ENTRAR PARA CASA COM SAT 95. EXERCÍCIOS NO RESPIRON

 À NOITE. O QUE SE NOTA QUE A SATURAÇÃO MELHORA APÓS CERTO ESFORÇO. PERNAS E COSTAS CANSADAS PELO TRABALHO E CORPO DOLORIDO, TENDO QUE TOMAR UMA NIMISULIDA.

 26º DIA – 24/01/21 – EXÉRCÍCIOS E APÓS CAMINHADA DE UNS 1100M COM DOGS, SEM NOVIDADES, PERNAS AINDA CANSADAS DO DIA ANTERIOR.

                           PÓS CONSULTA-RECUPERAÇÃO

 20º DIA – 19/01/21 – TRABALHO MAIS FORÇADO UM POUCO SEM PROBLEMAS, MUITO SUOR E AO TESTAR A SAT APÓS TRABALHO SUBIA PARA 95/96 E ÀS 1930 AULA DE HAPKIDO, MAS, NA METADE DO AQUECIMENTO SENTI LEVE FALTA DE AR. CHEGANDO EM CASA APÓS, SAT 95.

 21º DIA – 20/01/21 – TRABALHO DE ROÇAR GRAMA DO QUINTAL SEM PROBLEMAS E NA PARTE DA TARDE LIMPEZA.

 22º DIA – 21/01/21 – TERMINAR ROÇADA E RETIRADA MATERIAL, TÉRMINO SAT 95/96. INÍCIO DE FISIOTERAPIA COM TAL DE RESPIRON.

 24º DIA – 22/01/21 – EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO DO HAPKIDO  E NO RESPIRON COM 30 VEZES EM CADA FASE. LEVE, MÉDIO E PESADO. RETIRADA DE MATO PARA MELHORAR A NASCENTE, SERVIÇO MAIS PESADO POR APROXIMADAMENTE 2 HORAS. PERNAS CANSADAS DA AULA DE QUINTA FEIRA..

 25º DIA – 23/01/21 – EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO DO HAPKIDO ( O QUE SE VERIFICA É A DESCIDA E SUBIDA DA OXIGENAÇÃO DURANTE OS EXERCÍCIOS DE PRENDER O AR POR 30 SEGUNDOS E NO RESPIRON COM 34 VEZES EM CADA FASE. LEVE, MÉDIO E PESADO. RETIRADA DE MATO PARA MELHORAR A NASCENTE, SERVIÇO MAIS PESADO POR APROXIMADAMENTE 3 HORAS, LAVAR TODO QUINTAL POR MAIS UMA HORA. ENTRAR PARA CASA COM SAT 95. EXERCÍCIOS NO RESPIRON

 À NOITE. O QUE SE NOTA QUE A SATURAÇÃO MELHORA APÓS CERTO ESFORÇO. PERNAS E COSTAS CANSADAS PELO TRABALHO E CORPO DOLORIDO, TENDO QUE TOMAR UMA NIMISULIDA.

 26º DIA – 24/01/21 – EXERCÍCIOS E APÓS CAMINHADA DE UNS 1100M COM DOGS, SEM NOVIDADES, PERNAS AINDA CANSADAS DO DIA ANTERIOR.

 27º DIA – 25/01/21 – VERIFICAÇÃO DE SAT 95/96, EXERCÍCIOS E TRABALHO. SEM NOVIDADES.

 28º DIA – 26/01/21 – VERIFICAÇÃO DE SAT 95/96, EXERCÍCIOS E TRABALHO.AULA DAS 1930H ATÉ 21H SEM NOVIDADES.

 29º DIA –– 27/01/21 – VERIFICAÇÃO DE SAT 95/96, EXERCÍCIOS E TRABALHO. APÓS TIRAR MATO, CORTAR MADEIRAS, ROÇAR LOCAL SUJO E TOMAR CORRIDA DE MARIMBONDO COM PICADAS NO ROSTO, SATURAÇÃO 96/97. Á TARDE TUDO NORMAL 96/95.

 30º DIA –– 28/01/21 – SAT 97 COM 68 BAT. RESPIRAÇÃO LIVRE 97, RESPIRAÇÃO COM RETENÇÃO DE AR PO 30 SEG, SAT FICA OSCILANDO EM 88 A 94, APÓS, COM RESPIRAÇÃO LIVRE PROFUNDA, 97. APÓS EXERCÍCIO COM RESPIRON 95/97. 21h, RETORNO DE 1,30MIN DE AULA DE HAPKIDO, SAT 96/97.

 30º DIA –– 29/01/21 – IGUAL AO DIA ANTERIOR.

 31º DIA –  30/01/21 – IGUAL AO ANTERIOR. SAÍDA ÀS 0545H E VOLTA ÀS 0830H PARA PASSEIO CICLISTICO, CAMINHO XANGRILÁ, AGROCHÁ, BLUE E CASA COM APROXIMADAMENTE 18 KM, CANSAÇO SÓ EM DUAS SUBIDAS. RETORNO COM SAT E BAT NORMAIS.

 31º e 32º DIA –– 31e 01 /01e 02/21 – NORMAL.

 33º DIA –– 02/02/21 – NORMAL E FEITO A TOMOGRAFIA. PRAZO DE ENTREGA NO DIA 04. 1H30M DE AULA DE HAPKIDO, MUITO SUOR, RETORNO COM SAT 95/96 E 100BAT.

 34º DIA –– 03/02/21 – NORMAL. TRABALHO DE LIMPEZA DA ÁRVORE QUE CAIU NO LAGO, CORTANDO E TIRANDO OS GALHOS. NO FINAL TIVE QUE ENTRAR SOBRE O TRONCO E GALHO PARA CORTAR COM UMA MACHADINHA E RETIRAR GALHOS. NO FINAL AO TENTAR MUDAR DE GALHO, PERDI O EQUILÍBRIO E CAI DENTRO DO LAGO. NA PARTE DENTRO DA ÁGUA TINHA CAPIM, MAS, TEM MUITO BARRO NO FUNDO E PARA SAIR, ESTANDO AGARRADO NO TRONCO, FORCEI PARA SAIR E ISSO DEIXOU-ME MUITO CANSADO. TIVE QUE SENTAR-ME EM UM MURINHO A VOLTA DA ESTRADINHA ATÉ CONSEGUIR RESPIRAR MELHOR. ENTREI AINDA CANSADO, BANHO DE MANGUEIRA PARA TIRAR A LAMA E BANHO DE CHUVEIRO. AINDA CANSADO, DESCANSAR POR UM TEMPO ATÉ VOLTAR A TRANQUILIDADE. SATURAÇÃO LOGO EM SEGUIDA EM 95, ISSO POR VOLTA DAS 1045H.

 35º a 37º DIA - 04,05 e 06/02/21 – SITUAÇÃO NORMAL.

 38 DIA –– 07/02/21 - SITUAÇÃO NORMAL. PEDALADA DE 23 KM POR 2H, RETORNO COM SAT 96 E 96 BAT, SEM QUALQUER CANSAÇO.

39 º a 41 º DIA –– 10/02/21 – SITUAÇÃO NORMAL. TRABALHOS E AULAS EM PROBLEMAS, RETORNOS APÓS TRABALHOS, SAT 95/96. O QUE SE VERIFICA É QUE AO TERORNAR DOS TRABALHOS, A SATURAÇÃO É MAIOR DO QUE EM DESCANSO.

 42 º a 43 º DIA –– 12/02/21 – NORMAL, PEDALADA APÓS AS 18 HORAS COM 2,30 m E 25 KM. SAT EM CASA 96.

44 º a 46 º DIA –– 15/02/21 – NORMAL, PEDALADAS SÁBADO E SEGUNDA COM 26 E 16 KM, ALÉM DOS TRABALHOS EM CASA.

 45 º a 49 º DIA –– 18/02/21 – NORMAL, PEDALADA COM 16 KM, MENOS CANSAÇOS NAS SUBIDAS.

 50 º DIA –– 19/02/21 – SAT 95/96 APÓS EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO. EXERCÍCIO MAIS PROFUNDO AUMENTANDO PARA 35SEG POR 6 VEZES, SAT 95 DESCEU PARA 88 E APÓS RESPIRAÇÃO NORMAL, VOLTOU PARA 96. EXERCÍCIO COM RESPIROM ELEVOU PARA 97.

 51º DIA –– 20/02/21 – EXERCÍCIOD DE RESPIRAÇÃO MAIS PROFUNDO, AUMENTANDO PARA 40SEG POR 5 VEZES, SAT 96, BAT CARD 64. DAS 16:45H ATÉ ÀS 19:30H, PERFAZENDO 34 KM DE PEDALADA, CANSAÇO NORMAL E ESTOU VOLTANDO À NORMALIDADE.

 52 º 54 º DIA –– 23/02/21 – NORMAL, RESPIRAÇÃO DE 45SEG. TRABALHOS, AULAS, CAMINHADAS E PEDALADAS NORMAIS. HOJE 2 MESES APÓS DA INFECÇÃO QUASE RECUPERADO. AGORA AGUARDAR UM EXAME DO CORAÇÃO E OUTRA TOMOGRAFIA PARA O MÊS QUE VEM.

 55 º 65 º DIA   - 06/03/21 – NORMAL, RESPIRAÇÃO DE 45SEG e 01 DE 1MIN. TRABALHOS, AULAS, CAMINHADAS E PEDALADAS NORMAIS.

 66 º DIA - 07/03/21 – ÀS 0645H, INÍCIO DA RESPIRAÇÃO DO HAPKIDO EM 06 VEZES DE 1 MIN CADA. VERIFICAÇÃO DA SAT 97 E 59BAT CARDÍACOS FIXADOS. DAS 09H ÀS 11H, TRABALHO FORÇADO NO CORTE DE PALMITOS DERRUBADOS POR ÁRVORE EM FUNÇÃO DO VENTO FORTE DIAS ATRÁS, RETORNO CANSADO PARA CASA E MUITO SUADO. APÓS BANHO, SATURAÇÃO 99 E BAT 100. DAS 16 ÀS 19H PEDALADA DE 33KM.

 68 º DIA - 09/03/21 – EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO COM 5 VEZES DE 1 MIN E 1 DE 2MINUTOS. SATURAÇÃO APÓS 98 E 66 BAT.

79 º DIA - 20/03/21 – EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO COM 5 VEZES DE 1 MIN E 1 DE 3MINUTOS.

  86 º DIA - 27/03/21 – EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO COM 5 VEZES DE 1 MIN E 1 DE 4MINUTOS,  APÓS TRABALHO PESADO SEM PROBLEMAS.

 97º DIA - 07/04/21 – CONSULTA COM CARDIOLOGISTA, SOLICITAÇÃO DE V  ÁRIOS EXAMES E TOMOGRAFIA DO PULMÃO.

   104º DIA - 14/04/21 – EXAME DO CORAÇÃO, SEGUNDO A MÉDICA COM PEQUENA CALCIFICAÇÃO NA VÁLVULA DA AORTA SEM PROBLEMAS.

  109 º DIA - 19/04/21 – EXAMES DE SANGUE E ULTRASSOM TOTAL

  112 º DIA - 22/04/21 – CONSULTA PNEUMOLOGISTA- TOMOGRAFIA DOS PULMÕES COM RECUPERAÇÃO QUASE TOTAL EM TORNO DE 90%. ALTA SEM QUALQUER RESTRIÇÃO.

118 º DIA - 28/04/21 – FEITO O ECOCARDIOGRAMA E CORAÇÃO BATENDO LIVRE.

 127 º DIA - 07/05/21 – RETORNO CARDIOLOGISTA